spax提供个性化的健身计划和丰富的运动课程。支持多种健身设备,可以通过手机连接设备,实时跟踪运动数据。还提供智能驱动的个性化健身计划,帮助更高效地达成健身目标。spax具备多种实用功能,提供丰富的视频课程库,拥有多种运动类型教学,接下来的内容大家可以看看。
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1、在线课程
业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
2、教练指导
教练实时指导，让运动更合理更安全更有效。
3、数据记录
实时展示，并精准记录和分析所有运动数据。
4、明星教练
来自行业的明星教练，量身打(da)造各(ge)种类型的运动课程。
5、互动排名
与全球用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。
6、全新玩法
运动+社交，运动从此不再孤单。
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【W课堂】
W课堂汇聚名师课程，课程由国内知名健身教练实景录制，亲自讲解课程，学习健身事半功倍；
【习练】
知名国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作，学习伽更简单；
【发现】
爱好者的专属(shu)交流区，分享健身心得，诉说健身故事，结识伽人，和健身导师0距离互动，一起成长。
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[ 跑步机锻炼 ]
HIIT 跑步机课程，通过跑步机锻炼来帮助您燃烧体内脂肪实现减肥目标，这些锻炼可以提高您的耐力和速度。
[ 室内骑行课程 ]
动感单车爱好者一定会喜欢 SPAX 的高强度锻炼和室内单车课程，该课程专为与椭圆机和其他(ta)流行的固定自行车一起使用而设计。 这些高能量的健身自行车锻炼将挑战攻略和锻炼您的下半身，同时促进心血管功能(gongneng)。
[ 训练营课程 ]
通过 SPAX 的骑行、椭圆机、跑步机、划船机和空中自行车课程体验高强度间歇训练 (HIIT)，所有课程均采用自重和哑铃练习来增强力量。
[ 垫上普拉提 ]
参加这些俱乐部品(pin)质(zhi)的普拉提课程，使用各(ge)种次数范围和强度级别进行锻炼。专注于帮助您增强核心力量、提高灵活性以及提高整体身体控制力和意识。
[ 手臂和腿部锻炼 ]
使用哑铃、壶铃、大满贯球、阻力带等各(ge)种练习，甚至深蹲和俯卧撑挑战攻略以及无器械练习，来调整和增强您的下半身和上半身。
[ 伸展与恢复 ]
从高强度锻炼中休息一下，专注于灵活性和放(fang)松(song)。
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spax支持(chi)互动排名功能(gongneng)，可以和其他(ta)用户同场竞技，增加健身的趣味性和动力。还提供实时数据记录和分析功能(gongneng)，更好地了解自己的运动状态。spax可以根据健身目标和偏好，推荐适合的课程和训练計劃。可以随时调整训练計劃，确保健身过程符合个人(geren)需求。还提供专业的教练指导，可以在课程中获得实时反馈和建议，提升运动效淉。
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v3.28.0版本
修复(repair)bug，优化用户体验，兼容更全面的飞利浦运动设备。
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